Велосипед + Степ

Тренажер для тренировки мышц и суставов ног, для получения кратковременной или длительной аэробной нагрузки. Упражнение «Велосипед»: сядьте на сиденье, крепко взявшись руками за рукоятки, аккуратно поставьте ноги на педали. Сидя на сиденье и держась руками за рукоятки, вращайте педали. Упражнение «Степ»: крепко взявшись руками за рукоятки, аккуратно поставьте сначала одну ногу на подножку, затем вторую ногу на вторую подножку. Стоя на подножках, держась руками за рукоятки, выполняются движения руками и ногами, имитирующие ходьбу по лестнице.