Уличный тренажер пресс двойной с лежаками для спортплощадок

Тренажёр предназначен для тренировки и укрепления мышц поясницы и пресса, спины увеличения эластичности соединительных тканей. Занятие исходного положения: крепко возьмитесь рукой за поручень, сядьте на сиденье, после чего подведите стопы ног под упор. Выполнение упражнения: придерживаясь рукой за поручень и с зафиксированными под упором ногами, выполняйте сгибание и разгибание туловища за счет мышц брюшного пресса. Прямое и обратное движения выполняются плавно, без рывков.