Описание
Выполнение гимнастических упражнений. Состав комплекса: - брусья на столбе (2шт); - турник. Целевые группы мышц: - мышцы спины, мышцы рук, груди, абдоминальная группа 1) Брусья: - упор на предплечья, сгибание ног (согнутые в коленях, прямые, прямые с отведением) . 2) Турник: - подтягивания различными видами хватов - сгибание ног в висе на перекладине, на шведской стенке - выход силой на одну, две руки, подъем разгибом