
Код товара:
ФР-00002780Артикул:
ФР-00002780Наличие:
В наличии
от 45600 ₽
Цены указаны без учёта НДС.
Итоговая стоимость продукции зависит от кол-ва позиций в заказе, а также прочих условий и рассчитывается индивидуально
Габариты
1,64 х 0,83 х 0,64 мВес
82,00 кгВыполнение гимнастических упражнений:
- стойка на руках, плечах (маховая, силовая, статическая)
- запрыгивание/зашагивание прямое и боковое
- выпады из положения стоя одной ногой на скамье
- отжимания в горизонтальном упоре
- отжимания в положении сидя хватом из-за спины
- Бег на месте и подтягивание коленей к груди из положения в упоре на низкую перекладину
- Прямая планка из положения в упоре на скамью
- Боковая планка из положения в упоре на скамью
- подтягивания в горизонтальном висе, в висе с упором ногами.
Целевые группы мышц: глобальные, региональные, локальные
Задействованные мышцы:
- Поверхностные грудные: большая, малая, зубчатые, подключичная мышцы и глубокие мышцы груди;
- Мышцы спины: широчайшая, трапециевидная, круглая, ромбовидная, зубчатые;
- Мышцы плеча: бицепс, плечевая, трицепс, дельтовидные;
- Мышцы предплечья и кисти;
- Мышцы абдоминальной группы;
- Подвздошно-поясничная мышца;
- Мышцы передней и задней поверхности бедер;
- Четырехглавая мышцы бедра;
- Двуглавая мышцы бедра;
- Мышцы ягодиц.
Общие характеристики
Габариты
1,64 х 0,83 х 0,64 м
Вес
82,00 кг